Trening

W zegarku COROS możesz zapisać do 20 programów treningowych.

Wybierz program Rower, Bieganie, Pływanie lub Siła, aby rozpocząć. 

Start

Wybierz, aby rozpocząć ustrukturyzowany trening.

Widok

Przewijaj, aby przeglądać szczegółowe informacje o każdej z sesji, w tym rodzaj, czas trwania, odległość, liczbę sesji, intensywność, odpoczynek, itp. 

Ustawienia

Kolejna Sesja/Ćwiczenie

Wybierz sposób rozpoczęcia kolejnej sesji / ćwiczenia.

• Start Automatyczny | Ręczny

Auto Pauza (dostępna w programach Bieganie / Rower)

Wybierz, aby włączyć automatyczną pauzę treningu za pomocą GPS, gdy pozostajesz w jednym miejscu.

Metronom (dostępny w programach Bieganie)

Wybierz, aby włączyć metronom, który pomoże trenować Ci w równomiernym tempie.

Długość basenu (dostępny w programach Basen)

Wybierz odpowiednią długość basenu.

• 25 m
• 50 m
• 25 jardów
• 33,3 m
• 33.3 jardy
• Ustawienia użytkownika

Obsługiwane typy danych

Bieganie

Aktualna godzina, Łączny czas, Czas treningu, Dystans, Kalorie, Odcinki, Kadencja, Długość kroku, Tempo, Prędkość, Tętno, Śr. kadencja, Śr. długość kroku, Śr. tempo, Śr. prędkość, Śr. tętno, Max. prędkość, Max. tętno, Czas odcinka, Dystans odcinka, Kadencja odcinka, Długość kroku odcinka, Tempo odcinka, Prędkość odcinka, Tętno odcinka, Wysokość, Wzniesienia, Spadki, Bateria, Wytrzymałość, Aerobik TE, Anaerobik TE, Czas ostatniego odcinka, Tempo ostatniego odcinka, Prędkość ostatniego odcinka, Tętno ostatniego odcinka.

Moc biegowa, Wydajność biegu, Czas kontaktu z podłożem, Bilans czasu kontaktu z podłożem nogi lewej / prawej, Wysokość kroku, Współczynnik kroku (dostępny, gdy zegarek jest sparowany z czujnikiem COROS POD).

Rower

Aktualna godzina, Łączny czas, Czas treningu, Dystans, Kalorie, Odcinki, Kadencja, Prędkość, Tętno, Nachylenie, Śr. kadencja, Śr. prędkość, Śr. tętno, Max. prędkość, Max. tętno, Czas odcinka, Dystans odcinka, Kadencja odcinka, Prędkość odcinka, Tętno odcinka, Wysokość, Wzniesienia, Spadki, Bateria, Czas ostatniego odcinka, Prędkość ostatniego odcinka, Tętno ostatniego odcinka, Prędkość pionowa, Średnia prędkość pionowa, Prędkość pionowa odcinka.

Moc, Śr. moc 3-sek., Śr. moc 10-sek., Śr. moc 30-sek., Śr. moc, NP (Normalized Power – parametr dostępny, gdy zegarek jest sparowany z kompatybilnymi akcesoriami ANT+).

Basen

Aktualna godzina, Łączny czas, Czas treningu, Dystans, Długości, Kalorie, Tętno, Śr. ruch /długość, Śr. tempo, Śr. tętno, Śr. częstotliwość ruchu, Śr. SWOLF, Ruchów na ostatniej długości, Tempo ostatniej długości, Tętno ostatniej długości, Częstotliwość ruchu ostatniej długości, SWOLF ostatniej długości, Czas odcinka, Dystans odcinka, Ruchów na odcinek, Prędkość odcinka, Tętno odcinka, Częstotliwość ruchu odcinka, SWOLF odcinka, Bateria, Czas ostatniego odcinka, Tempo ostatniego odcinka, Tętno ostatniego odcinka.

Siła

Aktualna godzina, Łączny czas, Czas treningu, Powtórzenia, Sesje, Tętno, Śr. tętno, Max. tętno, Tętno sesji, Czas sesji, Bateria

Dostępność

Trening siłowy nie jest dostępny w zegarkach COROS PACE z powodu ograniczeń sprzętowych. 

Więcej informacji na temat treningu siłowego z zegarkiem COROS znajdziesz w blogu, do którego link podano poniżej.