Rozpoczynanie, pauzowanie i kończenie treningu

Start

Na tarczy głównej zegarka naciśnij raz przycisk potwierdzenia, aby otworzyć menu treningowe. Następnie przewiń i znajdź odpowiedni rodzaj treningu, aby rozpocząć.

Na stronie Start, upewnij się, że odpowiednio wyregulujesz ustawienia. Poczekaj, aż zegarek uzyska pełny sygnał tętna i sygnał GPS zanim rozpoczniesz trening. Jeśli tak się nie stanie, dokładność wskazań tętna i GPS może być poważnie ograniczona. Jeśli używasz akcesoriów ANT +, poczekaj, aż biała ikona akcesoriów będzie nieruchoma.

Pauza

Naciśnij przycisk potwierdzenia raz, aby wstrzymać bieżący trening. Podczas pauzy, pokazane będą wstrzymane wskazania stopera i aktualne tętno. Znajdziesz tu wszystkie lub niektóre z opcji wymienionych poniżej, w zależności od trybu treningu.

Wznów

• Wybierz tę komendę, aby wznowić trening.

Trasa 1 400M

• Wybierz, aby zmienić trasę, na której biegniesz.

Koniec

• Wybierz, aby zakończyć trening.
• Użytkownicy COROS APEX/APEX Pro/VERTIX powinni nacisnąć przycisk i przytrzymać przez 3 sekundy, aby zakończyć trening.

Szczegóły

• Wybierz, aby wyświetlić dane bieżącego treningu.

Okrążenia

• Wybierz, aby zobaczyć dystans, czas i tempo/prędkość dla każdego okrążenia. Jeśli okrążenia mają charakter np. rozgrzewki, schłodzenia i odpoczynku, będą oznaczone jako W (Rozgrzewka), C (Schłodzenie) i R (Odpoczynek).

Wznów później

• Wybierz tę opcję, aby zapisać postęp, tymczasowo opuścić tryb treningu i powrócić do głównej tarczy zegarka. Pozwoli to zaoszczędzić baterię podczas aktywności kilkudniowych.
• Dostępny w wybranych trybach treningu podany poniżej.
  • Trail
  • Wspinaczka
  • Turystyka
  • Rower
• Niedostępne w modelu PACE z powodu ograniczeń sprzętowych.

Tryb Triatlon nie obsługuje funkcji regularnego pauzowania. Naciśnięcie przycisku potwierdzenia spowoduje rozpoczęcie czasu przejścia. Naciśnij przycisk BACK/LAP w trakcie przejścia, aby powrócić do bieżącej sesji. Trening do triatlonu można zakończyć tylko jako całość i nie można go zakończyć wcześniej.

Koniec

Po zakończeniu treningu, zegarek wyświetli szczegółowe dane treningowe. Jeżeli zarejestrowano kilka okrążeń lub sesji, możesz wybrać widok szczegółowy okrążenia u dołu ekranu.

Aby uzyskać dostęp do treningów zapisanych wcześniej na zegarku COROS, przejdź do funkcji Trener AI w menu głównym i przewiń w dół.

Jeśli masz problemy z zakończeniem treningu, sprawdź informacje na tym blogu, aby uzyskać pomoc. 

Skrócona instrukcja zegarka

• Obsługa zegarka COROS VERTIX
• Obsługa zegarka COROS APEX Pro
• Obsługa zegarka COROS APEX
• Obsługa zegarka COROS PACE