Start
Wybierz, aby rozpocząć trening.
Trening interwałowy
Zacznij trening
Wybierz, aby rozpocząć trening interwałowy.
Powtórzenia
Wybierz, aby zmienić liczbę powtórzeń.
Rower
- Czas
- Wybierz, aby zmienić interwał jazdy według czasu.
- Odległość
- Wybierz, aby zmienić interwał jazdy według odległości.
- Otwarty
- Wybierz, aby pozostawić interwał jazdy otwarty. Interwał nie zakończy się dopóki przycisk BACK/LAP nie zostanie wciśnięty.
Odpoczynek
- Czas
- Wybierz, aby zmienić interwał odpoczynku według czasu.
- Odległość
- Wybierz, aby zmienić interwał odpoczynku według odległości.
- Otwarty
- Wybierz, aby pozostawić interwał odpoczynku otwarty. Interwał nie zakończy się dopóki przycisk BACK/LAP nie zostanie wciśnięty.
Rozgrzewka
Wybierz, aby włączyć lub wyłączyć sesję rozgrzewki.
Schłodzenie
Wybierz, aby włączyć lub wyłączyć sesję schłodzenia.
Podczas treningu interwałowego, po osiągnięciu ustawionego dla interwału czasu lub odległości, zegarek powiadomi Cię o tym i natychmiast rozpocznie następny interwał. Użyj przycisku BACK/LAP, aby rozpocząć następny interwał ręczne.
Użyj przycisku potwierdzenia, aby wstrzymać, wznowić lub zakończyć trening, oraz by przeglądać podsumowanie treningu i dane z odcinków.
Ustawienia
Ustawienia nawigacji (dostępne na zegarkach COROS APEX/APEX Pro/VERTIX)
Wybierz, aby zmienić ustawienia związane z nawigacją.
- Wybierz jedną trasę spośród tras zapisanych na zegarku.
- Rozpocznij trasę
- Wybierz, aby rozpocząć trening w trybie nawigacji.
- Szczegóły wysokości
- Wybierz, aby zobaczyć szczegóły wysokości dla tej trasy, w tym sumę wzniesień / spadków, maksymalną wysokość i odległość.
- Kierunek punktu startowego
- Wybierz, aby wybrać punkt początkowy dla tej trasy.
- Orientacja mapy
- Wybierz, aby określić orientację trybu nawigacji, wybierając opcję “Według trasy” lub “Według północy”.
- Alert zejścia z trasy
- Wybierz, aby włączyć lub wyłączyć alarm zejścia z trasy. Po włączeniu tego trybu, zegarek będzie ostrzegać Cię co minutę, jeśli pozostaniesz poza trasą.
Alert aktywności
Wybierz, aby zmienić alerty treningu.
- Alert dystansu (automatyczne odliczanie ‘odcinków’)
- Włącz, aby otrzymywać alerty i rejestrować nowy odcinek automatycznie po osiągnięciu zadanej odległości.
- Alert prędkości
- Włącz, aby otrzymywać powiadomienia, gdy prędkość wykroczy poza ustawioną strefę.
- Alert kadencji
- Włącz, aby otrzymywać powiadomienia, gdy kadencja wykroczy poza ustawioną strefę.
- Alert tętna
- Włącz, aby otrzymywać alerty, gdy tętno przekracza granice ustawionej strefy.
- Przywróć domyślne
- Wybierz, aby przywrócić ustawienia domyślne.
Auto Pauza
Wybierz, aby włączyć automatyczną pauzę treningu za pomocą GPS, gdy pozostajesz w jednym miejscu.
Obsługiwane typy danych
Aktualna godzina, Łączny czas, Czas treningu, Dystans, Kalorie, Odcinki, Prędkość, Tętno, Nachylenie, Śr. prędkość, Śr. tętno, Max. prędkość, Max. tętno, Czas odcinka, Dystans odcinka, Prędkość odcinka, Tętno odcinka, Wysokość, Wzniesienia, Spadki, Bateria, Czas ostatniego odcinka, Prędkość ostatniego odcinka, Tętno ostatniego odcinka, Prędkość pionowa, Średnia prędkość pionowa, Prędkość pionowa odcinka.
Kadencja, Śr. kadencja, Kadencja odcinka, Moc, Śr. moc 3-sek., Śr. moc 10-sek., Śr. moc 30-sek., Śr. moc, NP (Normalized Power – parametr dostępny, gdy zegarek jest sparowany z kompatybilnymi akcesoriami ANT+).
